最近身边出现感冒症状的人似乎一下子多了起来，这很可能就是流感在“作祟”。最新监测数据显示，大连流感活动呈逐步上升趋势，但整体阳性率仍处于较低水平。与去年流行的甲型H1N1毒株不同，今年大连流行的主要毒株为甲型H3N2流感病毒，与省内及全国流感主流行的毒株一致。大连市疾控中心发布防护指南提醒：流感季别把健康交给运气，科学预防是关键。中招表现 感觉“突然被击倒”流感活动受气象条件、病毒变异、人群免疫水平等多种因素影响。根据历史规律，我省流感高发期通常出现在每年11月至次年3月。甲型H3N2并非新型毒株，其全球流行历史可追溯至1968年，是常见的季节性流感病毒之一。很多人分不清流感和普通感冒，但它们的“杀伤力”截然不同。简单来说：如果你感觉自己是“突然被击倒”，高烧、浑身疼痛，那很可能是流感。今年流行的甲型H3N2毒株与甲型H1N1毒株及乙型流感病毒相比，其引起的临床症状差异不大，均以发热、咳嗽、咽痛、全身酸痛和乏力为主要表现。从现有数据看，其致病力、重症风险及传播力与去年流行的甲型H1N1毒株未见显著差异，按照国家流感中心检测结果，该毒株对神经氨酸酶抑制剂敏感。流感如何传播？流感主要通过飞沫传播和接触传播。飞沫传播：当患者咳嗽、打喷嚏时，含有病毒的飞沫会进入空气，如果被周围的人吸入，就可能被感染。接触传播：通过接触被污染的物体（门把手、桌面、手机等）后，再触摸自己的口、鼻、眼，病毒就会乘虚而入。预防流感，做好如下三件事接种流感疫苗接种流感疫苗是目前公认的预防流感最有效的方法，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。养成良好卫生习惯勤洗手：用肥皂和流动水洗手，或使用含酒精的免洗洗手液，尤其是在触摸公共设施后。戴口罩：在人群密集或通风不良的公共场所，佩戴口罩是减少飞沫传播最有效的方式。注意社交礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻。另外要经常开窗通风，保持室内空气清新；尽量避免与有症状的患者接触，避免用手触摸口、眼、鼻等。提高自身免疫力均衡营养：合理搭配，保证食物多样化。充足睡眠：保证高质量的睡眠，避免熬夜。适度锻炼：规律进行体育锻炼，增强体质。管理压力：避免过度的压力，导致免疫系统功能低下。如果感染流感该怎么办？及时识别并及早就医一旦出现突发高热、全身酸痛、乏力等典型症状，应尽早到正规医疗机构就医，明确诊断，在医生指导下规范用药。不带病上班、上学患病后，不要上班、上学，待症状完全消失后48小时再返校或复工，以免传染他人。居家隔离注意休息，保证充足睡眠时间；多饮温、热水；分开用餐。与家人保持一定距离，尽量使用独立的房间和卫生间。需要注意的是，天气变化是流感的“催化剂”，寒冷干燥的空气会削弱我们呼吸道黏膜的防御能力，使病毒更容易入侵。同时，聚集在通风不良的室内，大大增加了病毒传播的机会。
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